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समाचार
ओइ-अभिषेक रंजीत
अगर आप एक फिट बॉडी हासिल करना चाहते हैं, तो आपको याद रखना चाहिए कि शुरुआत करने की कोई उम्र नहीं होती है। चाहे वह 20 हो या 50, एक बार हमेशा किसी भी उम्र में नए व्यायाम का प्रयास करना शुरू कर सकते हैं। यदि आपको कुछ फिटनेस प्रेरणा की आवश्यकता है, तो आपको सलमान खान के पूर्व सह-कलाकार से टिप्स लेने की आवश्यकता है, जिन्होंने अपने अद्भुत परिवर्तन से इंटरनेट को प्रभावित किया है। हम बात कर रहे हैं भाग्यश्री की।
बॉलीवुड स्टार, जिन्हें प्यार से मैंने प्यार किया में सलमान खान के साथ नायिका की भूमिका निभाने के लिए जाना जाता है, ने हमें अपने नए वीडियो के साथ गंभीर फिटनेस लक्ष्य दिए। उसने एक समर्थक की तरह योग उलटा प्रदर्शन किया, जिससे हर कोई अचंभित रह गया।
भाग्यश्री का वीडियो वायरल हो रहा है
मंगलवार (27 दिसंबर) को अभिनेत्री ने सोशल मीडिया पर एक नया वीडियो साझा किया, जिसमें योगासन करते हुए अपनी फिट बॉडी का प्रदर्शन किया।
प्रशंसकों ने उनके संदेशों के साथ टिप्पणी अनुभाग भर दिया है। वे भाग्यश्री की फिटनेस से प्रभावित हुए बिना नहीं रह सके और उनसे उनकी टोंड बॉडी का राज भी पूछा। एक यूजर ने लिखा, “विश्वास नहीं हो रहा है कि वह 53 साल की हैं” जबकि दूसरे ने कमेंट किया, “ओमग, क्या फिट बॉडी है।”
भाग्यश्री इन्वर्सन के लाभों को साझा करती है
अभिनेत्री ने अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम हैंडल पर वीडियो पोस्ट करते हुए व्युत्क्रम प्रदर्शन करने के लाभों को साझा किया।
“उलटा रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, मस्तिष्क की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करता है जो ध्यान और शांति लाने में भी मदद करता है। यह व्यायाम आपकी मूल शक्ति पर भी निर्माण करता है, और स्थिरता और संतुलन को बढ़ाता है।
मैं इनमें से प्रत्येक अभ्यास के लगभग 10 दोहराव की कोशिश करता हूं और करता हूं। यह मेरे चेहरे को एक प्राकृतिक गुलाबी फ्लश देता है जिसे मैं प्यार करता हूँ,” उसने लिखा।
भाग्यश्री ने अपने अनुयायियों के लिए एक सलाह साझा की, जिसमें उल्लेख किया गया है कि जिन लोगों को रक्तचाप की समस्या है, उन्हें व्यायाम करने से बचना चाहिए। उन्होंने शुरुआती लोगों को एक विशेषज्ञ की उपस्थिति में व्युत्क्रम प्रदर्शन करने का सुझाव भी दिया।
भाग्यश्री ने आगे कहा, “हालांकि, अगर आपको बीपी की समस्या है, तो आपको इस अभ्यास को करने से बचना चाहिए… और दूसरों के लिए भी, अगर यह आपके लिए नया है, तो इसे मार्गदर्शन में करें।”
भाग्यश्री के लिए आगे क्या है?
2022 भाग्यश्री के लिए एक घटनापूर्ण वर्ष था क्योंकि उसने अपने पति हिमालय दसानी के साथ शो स्मार्ट जोड़ी में भाग लिया था। वह स्टार प्लस पर प्रसारित होने वाले रियलिटी शो की फाइनलिस्ट में से एक बनकर उभरीं। अंकिता लोखंडे और उनके पति विक्की जैन ने स्मार्ट जोड़ी की विनर ट्रॉफी उठाई थी।
एक नॉन-फिक्शन शो में भाग लेने के बाद, उन्होंने डांस इंडिया डांस सुपर मॉम्स के जज की भूमिका निभाई। ज़ी टीवी पर प्रसारित होने वाले इस डांस बेस्ड शो को रेमो डिसूजा और उमरिला मांतोंडकर ने भी जज किया था।
क्या आप भाग्यश्री से संकेत और टिप्स लेंगे? क्या वह हमारे लिए शुद्ध फिटनेस लक्ष्यों की सेवा नहीं कर रही है? @Filmibeat पर ट्वीट करके अपने विचार हमारे साथ साझा करें।
अधिक अपडेट के लिए बने रहें।
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